Step Aerobic & Langhanteln

Step Aerobic und Langhanteln

Langhanteltraining Dienstag 19.30 Uhr -20.30 Uhr ( gerade Kalenderwoche)

Beim Langhanteltraining werden mittels der Hantelstange und Gewichten hauptsächlich die Bein-, Rücken- und Armmuskulatur trainiert.

Step Aerobic Dienstag 19.30 Uhr -20.30 Uhr ( ungerade Kalenderwoche)

Step Aerobic ist hauptsächlich Herz- Kreislauf Training und macht einfach nur Spaß. Zu cooler Musik werden leichte Choreographien erstellt, so dass es einfach ist, dabei zu bleiben.